Терапевтическая группа.

Терапевтическая группа – это такой формат психологической работы, когда мы исследуем личные проблемы через взаимодействие с другими людьми.
Как правило, строя отношения, каждый исходит из своей картины мира. Редко, кто задумывается над искажениями в этой картине. Они могут стать видимыми только в одном случае – если посмотреть на эту картину со стороны. Как это сделать? Нужно зеркало. Этим зеркалом и становятся другие люди в группе.

Группа – это модель реальной жизни, реальных отношений. Здесь становятся понятными причины конфликтов, сложностей взаимоотношений, конкретных проблем.

Темы у групп могут быть разными. Они нужны для того, чтобы в одном месте собрались люди, ищущие ответ на похожие вопросы. И тогда появляется возможность разместить свои переживания в безопасной обстановке, узнать многое о себе и найти новые, более здоровые способы взаимодействия с окружающими.

В нашем Центре работают гештальт-группы «Про отношения…»,  и в них собираются люди заинтересованные что-то наладить, улучшить, изменить в своих отношениях или разобраться в отсутствии таковых.  И телесноориентированная группа «Женские тайны», на которой собираются только женщины, поговорить о сокровенном. И в этой группе много внимания уделяется телесным процессам, глубинной терапии тела. Здесь мы можем рассматривать такие проблемы, как психосоматические нарушения, эмоциональное омертвление, хроническое перенапряжение, недостаток эмоциональной выразительности, головные боли, сексуальные проблемы, все, что проявляется через тело.

Кому полезна терапевтическая группа?

• Тем, кто стремится жить более полной и осознанной жизнью;
• Тем, кто хочет решить проблемы связанные с отношениями с другими людьми;
• Тем, кто хочет изменить неудачные повторяющиеся жизненные сценарии;
• Тем, кто хочет научиться строить новые, жизнеспособные, гармоничные отношения;
• Кто хочет завершить травматический опыт;
• Кто хочет проявить смелость и изменить свою жизнь.

Правила группы:

В каждой группе обязательно вырабатываются правила, по которым группа потом живет. Есть стандартный набор:
• Конфиденциальность;
• Правило «СТОП». Вы всегда можете сказать «стоп» и тем самым остановить процесс, если чувствуете, что не справляетесь с эмоциями или не хотите идти глубже в какую-то тему.
• Правило абстиненции, т.е. запрет на обсуждение событий происходящих на группе за пределами группы;
• Запрет на проявление физического насилия;
• «Здесь и сейчас», т.е. важны актуальные переживания в настоящий момент времени, т.к. именно они ведут к реальным изменениям;
• Правило личного участия. Чем больше вы вносите себя, тем больше вы получаете опыта, обратной связи и тем больше возможностей к изменениям;
• Я- высказывания.
Список может быть продолжен по желанию участников группы.

Как строится работа группы?

Жизнь группы – процесс творческий. Ни одна группа не похожа на другую. Все зависит от людей, которые собрались вместе. Конечно, все начинается с запросов участников. Чего они хотят, какой жизненный материал приносят в группу, чем хотят поделиться и чего хотят взять.
В группе как в жизни: разговаривают, спорят, обижаются, влюбляются, разочаровываются, с той лишь разницей, что здесь можно говорить обо всем открыто, рисковать проявляться так, как не получается в жизни, строить новые модели поведения, проводить эксперименты. Здесь не судят, ни оценивают, ни принуждают и не воспитывают.